Ваджра Йога:

– практики, які укріплюють здоров’я, м’язи спини і скелетні м’язи;

– ефективні комплекси асан;

– силові асани (за бажанням) на рельєф, укріплення кистей, плечей, ніг, косих м’язів живота і тд – покращення рельєфу));

– вправи на корекцію ваги.

Медитації:

– магамудра;

– техніки віпасани;

– програма Mindfulness (кількамісячна поетапна інтеграція технік управління розумом в повсякденне життя);

 – робота з підсвідомим, підлючення ресурсів підсвідомого і пропрацювання різних задач (таких як подолання страхів і негативного досвіду, сфокусовність, дисципліна і тд.)